Bıçakları Neden Elde Yıkamalıyım?

Püf NoktalarıLeave a comment

Mutfakta kullandığınız tüm ekipmanları bulaşık makinesine tıkıyor musunuz? Yoksa bazılarını elde yıkamayı mı tercih ediyorsunuz? Özellikle bıçakların ilk günkü performanslarını korumaları için elde yıkanması öneriliyor. Neden mi, yanıtlar içeriğimizde. Öncelikle bıçakların keskinliğini korumak için elde yıkanması öneriliyor. Bulaşık makinesi bıçağınızın kalitesine zarar verebilir, üzerindeki koruyucu tabakayı zayıflatabilir ve kullanılan deterjanın türüne bağlı olarak yıkama işlemi…

Vegan Diyet Sadece 8 Haftada Yaşlanmayı Yavaşlatıyor

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Birkaç ay içinde yaşlanma saatini geri almak ister misiniz? Yeni bir çalışma, sadece sekiz hafta bile olsa vegan beslenme tarzının benimsenmesinin biyolojik yaşlanma sürecini yavaşlatmanın anahtarı olabileceğini öne sürüyor. Araştırma, bitki temelli beslenmenin hücresel sağlığımız ve uzun ömür üzerinde derin etkileri olabileceğine dair şaşırtıcı kanıtlar sunuyor. BMC Medicine’de yayınlanan ve Stanford Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen…

Erkeklerde Saç Dökülmesiyle Mücadele Eden 6 Gıda

Bakım-Güzellik, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Sadece kadınlar mı saçlarına önem veriyor sanıyorsunuz? Erkekler için de sağlıklı saçlara sahip olmak çok önemli. Son zamanlarda saç ekimi yaptırmak için adeta yarışa giren erkekleri görünce saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek gıdaları paylaşmak istedik. Hormonal dengesizlikler, beslenme alışkanlıkları, stresli bir yaşam, kalitesiz uyku düzeni, cilt problemleri, vitamin eksiklikleri erkeklerde saç dökülmesine neden olabilecek faktörler arasında…

Karpuzlu Smoothie Bowl

İçecek TarifleriLeave a comment

Karpuzlu Smoothie Bowl lezzetli, ferahlatıcı bir yaz kahvaltısı yapmak veya atıştırmalık için ideal! Sadece 6 temel malzeme ile hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilir. Hindistan cevizi sütü ekstra kremsi olmasını sağlar ve taze limon suyu mükemmel miktarda asitlik katar! Malzemeler:  2 su bardağı dondurulmuş karpuz* 1 su bardağı dondurulmuş ahududu 1 su bardağı dondurulmuş çilek…

Tuvalete Ne Sıklıkla Gitmek Gerek?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Bağırsak hareketlerinin zamanlamasının sağlığımızla arasında şaşırtıcı bağlantılar var. Yeni bir çalışma, ne sıklıkta dışkılama yaptığımız ile uzun vadeli sağlığımız arasındaki bağlantıları ortaya çıkardı. Araştırma ekibi, 1.400’den fazla sağlıklı yetişkini inceleyerek bağırsak mikroplarından kan kimyasına kadar her şeyi analiz etti. Yayınlanan bulgular, bağırsak hareketlerimiz ve genel sağlığımız arasındaki karmaşık ilişkiye yeni bir ışık tutuyor. Dışkılama sıklığı…

Turşu Suyu İçmenin Faydaları

MucizelerLeave a comment

Turşu sever misiniz peki ya turşu suyu? Bu sıcaklarda nereden çıktı demeyin; turşu suyunu özellikle bu sıcak yaz günlerinde içmek için iyi bir seçenek. Neden derseniz, yanıtlar içeriğimizde. Eğer sıcak güneş altında çok zaman geçiriyorsanız ya da spor yapıp çok terliyorsanız, turşu suyunun harika bir elektrolit kaynağı olduğunu bilmek sizi memnun edecektir. Turşu suyunda bol…

Yaşa Göre Kolesterol Seviyeleri

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Kolesterol seviyeleri yaşa, kiloya ve cinsiyete göre değişir. Genellikle zaman içinde artar ve 20 yaşın üzerindeki kişilerin her 5 yılda bir kolesterol seviyelerini kontrol ettirmeleri önerilir. Kolesterol nedir? Kolesterol kanda bulunan mumsu yapıda, bir yağ türüdür. Suda çözünmeyen kolesterolün kana taşınması için karaciğer lipoproteinler üretir. İki gruba ayrılan bu lipoproteinler, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ve…

Akıl Yaşta Değil Başta mı?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Pek çok insan akıllıca kararlar alma konusunda büyüklerine danışır, ancak şaşırtıcı yeni bir çalışma, yaşlı yetişkinlerin aslında gençlere göre daha riskli kararlar aldığını ortaya koyuyor. Max Planck İnsani Gelişim Enstitüsü’ndeki araştırmacılar, yaşlı insanların risklere daha iyimser bir bakış açısıyla yaklaşmakla kalmayıp, aynı zamanda kaybetme riski karşısında daha az tepki gösterdiklerini belirledi. Bu sonuca ulaşmak için…

Kayısılı Milföy Pasta

Tatlı TarifleriLeave a comment

Malzemeler: 5 adet milföy hamuru 2 yemek kaşığı kayısı marmeladı 4 adet kayısı 1 adet yumurta sarısı Pudra şekeri Hazırlanışı 4 adet milföy hamurunu kenarlarına yumurta sarısı sürerek 200 derecelik fırında hafif kızarana kadar pişirin. Bu arada kalan milföy hamurundan ince şeritler kesip bir kenarda bekletin. Milföyleri fırından alın ve ortalarına önce kayısı marmeladı üzerine…

Geleceğin Modasıyla Tanışın

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Giymekten sıkıldığınız giysileri ne yapıyorsunuz? Onları atmak yerine eritip geri dönüştürerek yeni giysiler yapabileceğinizi hayal edin, sizce mümkün mü? Colorado Boulder Üniversitesi’ndeki araştırmacılar şimdi bu hedefe bir adım daha yaklaştı. Yeni bir çalışmada, mühendis ve tasarımcılardan oluşan ekip, sürdürülebilir kaynaklı jelatin gibi malzemelerden yapılmış tekstil liflerini eğiren bir DIY (kendi yap) makinesi geliştirdi. Ekibin yaptığı…