Evinizi temizlemek söz konusu olduğunda, özellikle mutfak ve banyo gibi alanlarda mümkün olan en derin temizliği elde ettiğinizden emin olmak istersiniz. Bazen biriken kirleri derinlemesine temizlemek için birden fazla ürünü bir araya getirmek isteyebilirsiniz. Ancak temizlik ürünlerini karıştırırken çok dikkatli olmak gerekir, çünkü çamaşır suyu ve sirke gibi bazı kombinasyonlar solunduğunda ciddi sağlık sorunlarına yol…
Bağışıklıktan ruh sağlığına kadar her şey bağırsaklarda başlıyor. Yemek yediğinizde sadece vücudunuzu değil, bağırsaklarınızda yaşayan trilyonlarca bakteriyi de besliyorsunuz. Bilim insanları bağırsakların genel sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde oynadığı rolü anlatırken, sağlıklı bağırsakların sağlıklı yaşamla doğrudan ilintili olduğunu vurguluyorlar. Peki bağırsaklarınız sağlıklı mı? Elbette bunu bir uzman görüşü ve tetkiklerle anlamak mümkün. Bu içeriğimizde halk…
Malzemeler 5 adet pirinç yufkası 1 adet avokado 1 adet kapya biber 1 adet havuç 100 gram mor lahana 100 gram ıspanak ya da marul 100 gr karides (temizlenmiş) Yeşil salata yaprakları Sosu için: 1 çay bardağı fıstık ezmesi 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı soya sosu 1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı taze…
Hepimizin başına gelir; incecik bir kağıdın kestiği yerde öyle bir sızı hissederiz ki, “acıyor” demeye bile çekiniriz. Peki bu küçük kesikler neden bu kadar can yakar? Detaylar içeriğimizde… Cildimizin dış tabakası -en üstteki kısım- epidermis olarak adlandırılır ve vücuttaki en yoğun sinir uçlarını, yani ağrıyı ileten duyusal lifleri içerir. Cildin her santimetrekaresinde yaklaşık 200 ağrı…
Göz doktoruna sadece görme sorunları yaşamaya başladığımızda gidiyoruz. Oysa bugün aralarında diyabet, demans, MS hastalığının da bulunduğu birçok sağlık durumu göz muayenesi ile tespit edilebiliyor. Bu durumda gözler “sağlığımızın pencereleri” dersek yeridir. Gözlerimizin vücudun sırlarını nasıl açığa çıkarabildiğini keşfetmek için bu alandaki uzman görüşlerini öğrenmeye ne dersiniz? Gözün arka kısmında kan damarlarının ve optik sinirin…
Kirlileri yıkamak için kullandığınız çamaşır makineleri bakteri yuvası olabilir. Üstelik bu bakterileri insanlara bulaştırabilir… Mikrop fobisi olanlar bu haberden sonra çamaşırlarını tekrar yıkamak isteyebilirler. Çünkü araştırmacılar, çamaşır makinelerinin antibiyotiğe dirençli bakterileri insanlara bulaştırabileceğini söylüyor. Bu sonuca varılmasının neden olan olaya gelin birlikte bakalım. Almanya’da yerel bir hastanede “Klebsiella oxytoca” patojeninin yeni doğanlara tekrar tekrar bulaştığı…
Çok mu kilo aldım, çok mu zayıfladım… Boyuma ve yaşıma göre kaç kilo olmalıyım? Bu ve benzeri soruları siz de kendinize soruyorsanız, ideal kilo hesabı için içeriğimize göz atmak isteyebilirsiniz. Hepimiz birbirimizden farklıyız; yaşımız, boyumuz, yaşadığımız coğrafya, beslenme alışkanlıklarımız, yaşam rutinimiz, sağlık öykümüz farklı… Tüm bu farklılıkları göz önünde bulundurduğumuzda tek bir ideal kilodan bahsetmek…
Boğaz ağrısıyla özellikle kış aylarında daha sık karşılaşıyoruz. Bununla birlikte, bazen boğazın sadece bir tarafının ağrıması sizi şaşırtıp endişelendirebilir. Peki neden boğazın sadece bir tarafı ağrır? Ne zaman doktora görünmelisiniz? Yanıtlar içeriğimizde… Boğazın bir tarafının ağrımasının birçok nedeni olabilir ve temel nedenin ne olduğu her zaman net olmayabilir. Şişmiş lenf düğümleri Vücudun lenf düğümleri (lenf…
Göz, mide, bağırsak… Sizce önce hangisi doymalı? İçgüdülerimiz yeme davranışlarımızı; neyi, ne zaman ve ne kadar yiyeceğimizi etkiliyor. “Önce gözün doysun” gündelik hayatta sık kullandığımız bir deyim… Konu yemek olduğunda sanki daha bir anlam kazanıyor, ne dersiniz? Açlık ipuçları, insanların neden yemek yemeyi seçtiğinin yalnızca bir parçası. Yeme davranışını yönlendiren psikoloji ve biyolojiyle ilgilenen bilim insanları,…
Kış aylarında hem gripten koruyan hem detoks yaptıran şifa deposu bir önerimiz var. Malzemeler 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 büyük soğan, doğranmış 2 büyük havuç, ince yuvarlaklar halinde doğranmış 2 adet kereviz sapı, ince dilimlenmiş 5 diş sarımsak, kıyılmış 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil 2 yemek kaşığı toz zerdeçal ¼ çay kaşığı kırmızı biber…