Çirkin yara izleri, amansız kaşıntı, enfeksiyon ve kötüleşen bağışıklık sistemi… Dövme yaptıranların pişmanlık nedenlerinden sadece birkaçı… Dövme çılgınlığı hız kesmiyor. Geçtiğimiz ay yayınlanan yeni bir ankete göre, Amerikalıların yaklaşık üçte birinin bir tane, %22’sinin birden fazla dövmesi var. Kadınların dövme yaptırma olasılığı erkeklerden daha yüksek. Fortune Business Insights’a göre, küresel dövme pazarı 2022’de 1,89 milyar…
Sevdiğiniz yemeklerden oluşan mükellef bir sofradan kalktığınızda sadece karnınızı doyurmakla kalmaz ruhunuzu da beslersiniz. Hissettiğiniz doyum, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasına sağlar. Bugün giderek artan sayıda bilim insanı gıdaların zihni nasıl etkilediğini araştırıyor. Örneğin kızarmış kümes hayvanları, jambon veya balık gibi hayvansal proteinler, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerir. Tirozin ve triptofan, sırasıyla, zevk ve…
Ağzımızdaki Sessiz Hastalık Periodontitis (diş eti çekilmesi), dişlerin yumuşak dokusuna zarar veren ciddi bir diş eti enfeksiyonu. Bu içeriğimizde ağzımızdaki bu sessiz hastalığın uyarı işaretlerini inceleyeceğiz. Ayrıca periodontitis riskinin nasıl azaltılabileceğine değineceğiz. Diş Eti Çekilmesi (Periodontitis) Belirtileri Diş ipi kullandıktan veya dişlerinizi fırçaladıktan sonra tükürüğünüz birkaç kez pembe renkte mi oluyor? Erken evre diş eti…
Sıcak günlerde ağır yemekler yiyemiyorsanız 2 enfes salata önerimiz var. Hem sağlıklı hem doyurucu… Kişnişli Limon Soslu Izgara Somon Salatası Somon filetoları terbiye edip ızgarada pişirdikten sonra roka yatağı üzerinde, avokado, salatalık, çeri domates ve kırmızı soğan dilimleri, peynir parçaları ve limon sosuyla servis ediyoruz. Malzemeler (Malzemelerin oranlarını damak tadınıza ve yapacağınız kişi sayısına göre…
Son yıllarda popülerliği artan iyileşme yöntemlerinden biri de sauna terapisi. Aslında, yüzyıllardır farklı kültürlerde farklı isimlerle sıcağın ve suyun şifacı gücünden yararlanılıyor. Dünyaca ünlü hamamlarımız da bunlardan biri elbette. Bu yazıda sauna denilince ilk akla gelen ülkelerden olan Finlandiya’daki sauna kültüründen ve saunanın sağlığa yararlarından bahsedeceğiz. “Sauna” ismi Fince; uygulamanın kendisi binlerce yıldır Fin kültürünün…
Afiyetle yediğimiz pizzalar, kolesterol değerlerini tavan yaptırıyor olabilir mi? Pizzadaki kolesterol oranı pizzanın türüne, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir. Peynir ya da et içermeyen bir pizzada kolesterol oranı düşükken sucuklu bir pizzada nispeten yüksek kolesterol bulunabilir. Bazı kolesterol kaynakları: Yumurta sarısı Karides Sığır eti Tereyağı gibi süt ürünleri Aslında bir noktaya kadar kolesterol…
Mükemmel lezzet kombinasyonu Balzamik soğanlı, kremalı gorgonzola peynirli ve taze rokalı bu lezzetli İncirli Pizza mükemmel bir lezzet kombinasyonu! İster fırında ister ızgarada pişirin; her iki şekilde de sonbahardan ilham alan bu vejetaryen pizzaya bayılacaksınız! Malzemeler Balzamikli Soğan: 1 kırmızı soğan- çok ince halka şeklinde dilimlenmiş 2 yemek kaşığı zeytinyağı Bir tutam tuz ve…
Çok değil kısa bir süre önceye kadar COVID-19’a karşı en güçlü koruyucu donanımımız maskelerdi. Hangi çeşidinin daha çok koruduğu ya da nasıl kullanmamız gerektiğiyle ilgili pek çok bilgiler paylaşıldı, tartışmalar yaşandı. Bugün geldiğimiz noktada maskeli hayatı unutmuş ve maskeleri terk etmiş olabiliriz. Peki o dönem sürekli taktığımız maskeler sizce ne kadar sağlıklıydı? Mayıs ayında…
Mutfakta genellikle hamur işlerinde kullandığınız karbonatı çamaşır yıkarken kullanmayı denediniz mi? “Ne işe yarıyor”, diye düşünebilirsiniz; karbonat çamaşırları parlatıyor, beyazlatıyor, ayrıca çamaşır deterjanı ve klorlu ağartıcı gibi temel malzemelerin etkinliğini artırıyor. Karbonat ya da sodyum bikarbonat, suyun pH’ını hafifçe yükselterek değiştiren bir alkalindir. Mutfakta kabartma maddesi ve sert yüzeylerdeki lekeleri temizlemek için yumuşak bir…
Kinoa ya da bulgur, salatalık, taze otlar, Antep fıstığı, nohut ve beyaz peynirin limon suyu ve zeytinyağı ile harmanlandığı Jennifer Aniston’ın TikTok’ta viral olan salatasını birlikte hazırlayalım. Malzemeler: 1 su bardağı kinoa veya ince bulgur 2 su bardağı su 1 su bardağı salatalık, doğranmış ½ fincan maydanoz, doğranmış ½ fincan nane, doğranmış ⅓ fincan…